Ces petits points foncés que l’on observe sur les jambes et qu’on aimerait bien voir disparaître… Un phénomène très courant et dont le nom est pourtant souvent méconnu : les «jambes de fraises». Cette expression sonne comme une gourmandise et pourtant on ne serait pas contre trouver un moyen de s’en débarrasser ! Vous vous demandez d’où vient ce phénomène et ce drôle de nom, nous aussi, et on vous explique tout.
Les jambes de fraise, qu’est-ce que c’est ?
Le phénomène de jambes de fraises est une réaction cutanée qui arrive le plus souvent après une épilation à la cire, à l'épilateur ou au rasoir. En effet, après une épilation ou un rasage, les glandes sébacées produisent plus de sébum, ce qui provoque une ouverture des pores et favorise l’apparition de points foncés mais aussi l'accumulation des impuretés. Ces points foncés sont en fait des « résidus » de poils (petites repousses de poils) qui, après le rasage, restent sous la peau et apparaissent comme des points noirs, à ne pas confondre avec les poils incarnés. Il arrive que ces petits points se transforment en taches rougeâtres sur la peau : les follicules pileux se sont enflammés et le risque d'un dépôt de sébum dans les pores augmente. Ce phénomène est accentué par la repousse des poils, dont on devine également la couleur sous la peau.
Les jambes de fraises, c’est le nom donné aux pores obstrués de la peau qui ressemblent à des graines de fraises et qui forment des petits points foncés ou rouges en fonction de la carnation. Aussi appelé kératose pilaire, c’est une affection causée par l'accumulation de kératine autour des follicules pileux, ce qui bloque les pores et crée une texture granuleuse. Ce phénomène est principalement visible sur les zones des bras, des cuisses, des jambes, des fesses et parfois sur le visage.
Les symptômes de la peau de fraise sur les jambes sont faciles à identifier. Les principales caractéristiques sont les petites bosses rouges sur la peau, qui peuvent être rugueuses au toucher. Ces bosses peuvent également provoquer des démangeaisons et une légère irritation de la peau. La peau de fraise est souvent plus visible en hiver lorsque la peau est plus sèche, mais elle peut persister tout au long de l’année. Rappelons que cette affection cutanée est généralement inoffensive et ne provoque pas de douleur.
Pourquoi on appelle-t-on cela, "jambes de fraise"
Le terme “peau de fraise” ou “jambes de fraise” vient de sa ressemblance avec la surface d'une fraise, remplie de pépins. C’est un terme familier pour décrire une apparence de la peau qui présente de petites bosses rugueuses et parfois rouges, ressemblant à la texture de la surface d'une fraise.
On utilise cette métaphore car la peau devient rougeâtre, ou plus sombre en fonction de la couleur de peau, et des petites taches sombres se forment ce qui évoque les pépins d’une fraise. Cette métaphore est utilisée pour décrire de manière poétique et visuelle les irritations cutanées qui peuvent survenir après le rasage.
Les jambes de fraise, à quoi c'est dû ?
Les causes exactes ne sont pas totalement démontrées mais quelques facteurs peuvent contribuer à l’apparition de cet effet.
Tout d’abord, on remarque que les peaux sèches et déshydratées sont plus sujettes à avoir ce genre d’affection, d’autant plus que le risque d’irritation lors du rasage est plus élevé.
L’usage d’accessoires abîmés comme un rasoir avec des lames émoussées ou l’absence de crème lors du rasage participent à ce type de réaction.
Certains produits utilisés avant, pendant ou après le rasage peuvent déclencher des réactions allergiques ou des irritations cutanées, contribuant ainsi aux "jambes de fraise". Enfin, les changements hormonaux peuvent influencer l’apparition de ces boutons notamment pendant la puberté, la grossesse ou bien la ménopause.
Comment prévenir et se débarrasser des jambes de fraises
Voici quelques conseils pour prendre soin de sa peau et réduire les effets à long terme :
- Nettoyer soigneusement la peau : éliminer le sébum, impuretés et cellules mortes qui peuvent obstruer les pores. Nettoyer délicatement ses jambes avec un nettoyant doux pour éliminer les impuretés et l’excès de sébum
- Éviter de se laver à l’eau chaude : la vapeur a tendance à détendre les tissus et à ouvrir les pores ! Privilégier les douches à l’eau tiède ou fraîche pour relancer la circulation sanguine pour de jolies jambes toniques.
- Exfolier régulièrement : utiliser un gommage doux pour enlever les cellules mortes de la peau et dégager les pores, ce qui peut aider à prévenir les poils incarnés. Pour éviter les jambes de fraises, il est conseillé d’exfolier vos jambes quelques jours avant l’épilation. L’exfoliation régulière de la peau aide à éliminer les cellules mortes et à prévenir l’accumulation de kératine autour des follicules pileux. Utiliser un gommage doux deux à trois fois par semaine pour maintenir une peau lisse et éclatante.
- Épiler correctement : l’épilation étant la principale cause de l’effet jambes de fraises, il est important d’adopter les bons gestes. Bien choisir son rasoir en s’assurant de sa propreté. Éviter les lames trop usées. Une fois sous la douche, préférer l’eau tiède, une crème ou un gel pour lubrifier la partie à raser. Éviter de passer le rasoir plusieurs fois sur la même zone pour ne pas irriter. A la fin de l'épilation, privilégier l’eau tiède pour rincer.
- Hydrater la peau quotidiennement : appliquer un soin hydratant pour apaiser la peau et éviter qu'elle ne devienne sèche et irritée, en particulier après le rasage.
- Éviter de trop serrer vos vêtements : les vêtements serrés peuvent frotter contre la peau et aggraver les irritations et poils incarnés. Opter pour des vêtements amples et respirants.
- Protéger la peau du soleil : l’exposition excessive endommage la peau et aggrave l’apparence des pores dilatés.
- S’hydrater régulièrement : S’assurer de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale de votre peau. Une peau bien hydratée est moins sujette à la sécheresse.
Méthodes naturelles pour limiter la peau de fraise
Quelques conseils de rituel à base d’ingrédients naturels afin de réduire l’effet peau de fraise :
- Huile de prune : cette huile précieuse est réputée pour nourrir en profondeur et protéger naturellement les peaux sèches des agressions extérieures. Appliquez de l’huile de prune sur les zones touchées et massez doucement pendant quelques minutes. Cela aidera à hydrater la peau et à réduire l’apparence des bosses.
- Aloe vera : le gel d’aloe vera est connu pour apaiser la peau et aider à réduire l’inflammation et les démangeaisons associées à la peau de fraise. Appliquez du gel d’aloe vera sur les jambes et laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
- Flocons d’avoine : Les flocons d’avoine sont apaisants pour la peau et contribuent à réduire les démangeaisons et l’irritation causées par la peau de fraise. Mélangez une tasse de flocons d’avoine avec de l’eau tiède pour former une pâte épaisse. Appliquez-la sur les jambes et laissez agir pendant 15 à 20 minutes avant de rincer.
- Éponge de luffa : Utiliser une éponge de luffa lors de la douche peut aider à exfolier en douceur la peau et à éliminer les cellules mortes. Frottez doucement l’éponge de luffa sur les jambes pendant la douche pour améliorer la texture de la peau.
En conclusion, la peau de fraise sur les jambes est une affection cutanée courante qui peut être gênante sur le plan esthétique. Bien qu’elle ne soit pas dangereuse, elle peut provoquer des démangeaisons et une légère irritation de la peau. Heureusement, il existe plusieurs traitements disponibles pour améliorer l’apparence de la peau et réduire les symptômes. La clé étant l’exfoliation et l’hydratation. En suivant ces conseils, vous devriez être en mesure de réduire l'apparence des "jambes de fraise" et améliorer la santé de votre peau. N’oubliez pas de prendre soin de votre peau en l’hydratant régulièrement et en évitant les irritants.
